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स्वस्थ आहार : त्रिफला 
        त्रिफला चूर्ण का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं आसानी से दूर होती हैं। 
        आयुर्वेद में त्रिफला का चूर्ण शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। अधिकतर लोग इसे केवल पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए ही खाते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी त्रिफला का चूर्ण पेट की समस्याओं को दूर करने के साथ शरीर की कई प्रॉब्लमस से छुटकारा दिलाता हैं। त्रिफला का चूर्ण खाने से इम्यूनिटी दूर होने के साथ शरीर में कमजोरी और थकावट भी दूर होती है। 

त्रिफला चूर्ण के फायदे :
1. इम्यूनिटी बढ़ाए :
2. कब्ज दूर करें :
3. त्वचा के लिए फायदेमंद :
4. वजन कम करने में मददगार :
5. आंखों के लिए फायदेमंद :
    नोट : त्रिफला का चूर्ण शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन ध्यान रखे अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी हैं, तो इसको लेने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य लें।