Details:

पुनर्नवा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. पुनर्नवा के कई फ़ायदे हैं, जैसे कि वज़न घटाना, तनाव कम करना, डायबिटीज़ को नियंत्रित करना, और आंखों को स्वस्थ रखना. पुनर्नवा के कुछ नुकसान भी हैं, जैसे कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका सेवन नहीं करना चाहिए. 
पुनर्नवा के फ़ायदे:
पुनर्नवा में फ़ाइबर होता है, जो वज़न घटाने में मदद करता है. 
पुनर्नवा की जड़ में एंटीस्ट्रेस और एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं. 
पुनर्नवा में एंटीमाइक्रोबियल तत्व होते हैं, जो आंखों को स्वस्थ रखते हैं. 
पुनर्नवा में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं. 
पुनर्नवा में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो श्वसन संबंधी बीमारियों में फ़ायदेमंद होते हैं. 
पुनर्नवा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो लिवर को स्वस्थ रखते हैं. 
पुनर्नवा पाचन प्रक्रियाओं को बढ़ाता है. 
पुनर्नवा पेट दर्द से राहत दिलाता है. 
पुनर्नवा हृदय टॉनिक के रूप में काम करता है.